segunda-feira, 17 de julho de 2017

ARROZ DE FRANGO COM LEGUMES SALTEADOS

DICAS E RECEITAS ECONOMICAS


Eu adoro cozinhar mas com tempo, para aqueles dias que não tenho tanto tempo normalmente tenho sempre refeições  já adiantadas, como por exemplo legumes já salteados, o almoço que fiz ontem já tinha o frango que já tinha feito quando fiz jardineira, tirei 4 pernas desfiei e depois congelei já pronto a usar, também congelei uma caixa com o molho do frango para fazer o arroz.

Receita Rápida e Económica
Arroz de Legumes Salteados e Frango
Tinha uma caixa com o molho congelado deitei num tacho, medi o molho 4 taças de molho deixei ferver e juntei 2 taças de arroz vaporizado ,retificar se esta bom de sal, deixar cozer ate ficar sem molho depois apague o lume.
Salteei os legumes para fazer o arroz e congelei o resto dos legumes para outras refeições.
O frango também já tinha pronto a utilizar congelado.
Num pirex colocar uma camada de arroz , depois legumes frango, e tapar com o resto do arroz ,enfeitar chouriço cozido que também já estava cozido e congelado.
Eu ca em casa tento sempre fazer receitas económicas mas saborosas .

Espero que gostem desta minhas dicas ,e receitas económicas e fáceis.
Delfina Alves.

             
              Arroz com Legumes e frango

 
Arroz Pronto


Colocar uma camada de legumes, por cima o frango desfiado, chouriço cortado as tiras , tapar com o arroz enfeitar com o chouriço e levar ao forno uns 10 minutos .


 Arroz feito com o molho que tinha congelado do frango estofado.


Molho de estofar o frango congelei para fazer o arroz desta receita deliciosa.



4 Pernas de Frango Estofado que tinha sobrado ,
 desfiei e congelei para  fazer esta receita deliciosa e rápida .


 4 Caixas de Legumes Salteados Para Congelar



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