ATUM Á BRÁS COM LEGUMES SALTEADOS

 

·         1 Cebola  

·         1 dente de alho

·         2 colheres de Azeite

·         2 Latas de Atum Natural

·         1 Pacote de Batata Frita Palha

·         Legumes Salteados, sal , pimenta.

·         2 Colheres de Leite

·         6 Ovos

 

Preparação  

Num tacho largo levar ao lume cebola ,alhos picados , azeite e deixar fritar , depois juntar o atum Natural  refogar um pouco ,depois juntar os legumes  salteados , juntar as batatas palha envolver tudo apague o lume, bater os ovos e juntar 2 colheres de leite , temperar com sal e pimenta , levar ao lume uma frigideira antiaderente com uma gota de azeite , juntar os ovos e mexa ate ficarem ovos mexidos mas ainda meio cru apagar o lume, juntar os ovos ao tacho e envolver tudo levar ao lume uns minutos esta pronto , servir com azeitonas e salsa picada.

QUINTA DA REGALEIRA SINTRA

Sintra

Todos Habitantes do conselho de Sintra aos domingos tem entradas grátis em vários monumentos ,como por  exemplo a Quinta da Regaleira , quando soube foi dar um passeio e adorei vale mesmo a pena visitar.

Eu mais a minha filha



Sintra



FEIJOADA DE CAMARÃO COM ARROZ BRANCO

Receita da Feijoada

·         500g de feijão branco

·         500 g de Camarão selvagem com casca

·         1 Cebola , alhos, sal , pimenta , piripiri  

·         3 Colheres de Azeite

·         1 Chouriço de carne

·         200g de Bacon

·         2 Cenouras

·         1 Pimento  Vermelho

·         3 Tomates maduros

·         1 folha de louro , coentros

·         Vinho branco

Preparação

Colocar o feijão  de molho durante a noite .

 Numa panela colocar o feijão  tapar com agua levar ao lume a cozer.

Num tacho largo colocar cebola picada, alhos, azeite refogar ate a ficar loirinha

depois  juntar o tomate , a cenoura cortada ,o chouriço cozido e cortado,o bacon cortado, envolva tudo e junte um pouco de vinho branco , deixar cozer em lume brando .

Quando estiver cozido , juntar o feijão com a agua de cozer , retificar de sal , pimenta , juntar o pimento cortado , o camarão cozido descascado , se necessário juntar a agua de cozer o camarão , tapar o tacho e deixar ao lume pequeno uns 10 minutos , juntar os coentro, esta pronto.

Receita

Arroz Branco Solto

·         2 Chávenas de Arroz Vaporizado

·         4 Chávenas de Agua

·         2 Colheres de Azeite

·         1 Cebola , alho , sal , pimenta.

Preparação  

Colocar um tacho com cebola e alhos picados, azeite, levar ao lume e refogar um pouco , juntar o arroz e deixar fritar com a cebola e alhos, depois juntar as 4 chávenas de agua a ferver , retificar de sal , pimenta, baixar o lume e deixar cozer, quando já não tiver agua, apagar o lume esta pronto .

FEIJOADA DE CAMARÃO



ARROZ BRANCO SOLTO



PASSEIO POR LISBOA CAIS DO SODRE

PARQUE DAS NAÇÕES

PERNAS DE FRANGO ASSADAS COM BATATA DOÇE

Receita

Normalmente quase todas as semanas à promoção de pernas de frango  no pingo doce,  fica uma receita muito económica e saborosa , cá em casa comece mais carne branca , eu gosto de frango de todas as maneiras  mas assado é o preferido , eu não compro frango assado fora porque vem sempre mal assado , o meu marido só gosta do frango bem assado , faço varias vezes cá casa este tipo de receita é fácil não dá trabalho, arranjo as pernas e tempero depois congelo numa caixa , quando preciso é só colocar num tabuleiro com azeite vinho branco e levar ao forno assar, quando  estiver quase assadas as pernas juntar as batatas já temperadas com sal , pimenta , alho em pó , deixar assar as batatas está pronto .

Receita Rápida Económica   

 A MINHA MARMITA PARA O ALMOÇO