Receita
- 1 Frasco de Salsichas de Aves
- 1 Embalagem de Batatas Palha
- 6 Ovos
- 1 Courgette
- 2 Cenouras Medias
- 1 Cebola, Alho
- 1 Alho Francês
- Azeite, Pimenta, Sal, Azeitonas, leite, salsa.
Preparação
Picar cebola,
alhos picados para um tacho, juntar azeite e levar ao lume ate alourar, depois
juntar os legumes cortados finos, envolver tudo.
Cortar as salsichas aos bocadinhos e juntar ao tacho,
envolver tudo uns minutos, juntar as batatas fritas envolver tudo, bater os
ovos juntar um pouco de leite , temperar de sal e pimenta, juntar no tacho misturar tudo de modo a ir cozendo os ovo,
sem deixar secar muito.
Enfeitar com salsa picada , azeitonas .
Receita para dias de presa
Eu gosto muito de
cozinhar mas com tempo, e por vezes também não tenho tanto tempo como
desejaria, porque trabalho num centro comercial.
Por isso gosto muito de fazer receitas rápidas, saudáveis,
económicas.
Como já devem ter reparado eu utilizo muito legumes nas
minhas receitas, porque alem de ser mais saudável, também facilita porque eu normalmente tenho quase
sempre legumes salteados já congelados prontos, assim é muito rápido fazer uma
refeição rápida, saudável, económica ,com gosto e sabor.
Outra das minhas preferências é ser receitas também muito
económicas.
Porque comer bem não tem que ser demasiado caro, pode-se
fazer comida rápida , saudável, económica.
Eu normalmente as receitas que publico são para 4
pessoas, e por norma não gasto mais que 7,00 euros no total, se dividir por 4
pessoas dá uma media de 1.75 por pessoa, fica muito económico.
Dicas Económicas
Delfina Alves
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