DICAS E RECEITAS RÁPIDAS E ECONÓMICAS
Cá em casa eu tento que seja uma alimentação saudável , variada em comer sopa de
legumes , eu faço legumes variados salteados depois congelo em caixas, que durante a semana e fácil fazer uma boa refeição
rápida , outro produto que também não falta cá em casa é latas de atum de
varias qualidades , porque rapidamente em dias de pressa eu faço um comer
saboroso.
Preparação
Levar uma frigideira larga ao lume com Legumes salteados, juntar atum de tomate.
Cozer esparguete tirar a agua e juntar
na frigideira , envolver tudo e salpicar com orégãos secos.
A Minha Marmita do Almoço
Legumes Salteados que tinha congelado
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